日常要避风寒,注意保暖,避免外伤,避免细菌、病毒等感染。不要去抠鼻子,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。一打喷嚏就流鼻血,有可能是天气变化加上咽喉部的炎症刺激,导致的鼻腔粘膜脆弱,加上一打喷嚏,鼻腔毛细血管就破裂,流鼻血了。