平时注意休息,避免熬夜,避免疲倦疲乏,减轻工作生活压力,避免精神状态紧张,避免焦虑,保持心情舒畅,穿比较宽松的棉质内衣。可能是由于长时间的熬夜,疲倦疲乏等病因造成的可能性较大。可以用中药调理,改善点症状,但是彻底好还需要手术治疗。