注意不要在门窗密闭或者空气不流通的环境下停留,平常生活中也不要与人争执生气,要保持心情愉快。如果情绪过于紧张,这样都是会出现胸闷气短、呼吸不畅等情况的。如果有吸烟习惯的人,长时间吸烟也是会导致胸闷气短。