睡前喝一盒酸奶会长胖吗

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我最近睡觉的时候，都会喝一杯酸奶，我胃不好，睡前喝一盒酸奶会长胖吗？

尽量吃软食，不吃煎炸、烧烤、过甜、油腻的食物，如烤羊腿、肉串、煎牛排、甜蛋糕等等。禁止过咸、过酸的饮食。

不建议临睡前服用，酸奶不建议晚上喝，可以喝牛奶。胃不好，更加不宜晚上喝酸奶，晚上消化器官休息排毒时间。

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