平时要养成良好的生活习惯,清淡规律饮食,不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物,做到营养的均衡和合理。鼻窦炎会有鼻塞流脓鼻涕,咳嗽咳痰等症状,跟感冒症状类似,但是感冒正常情况下不超过一周,超过一周没有改善考虑为鼻窦炎。