平时可以多吃富含蛋白质的食物,比如豆浆,豆干,这些食物都含有植物雌激素,是不可多得的女性食品,水果中木瓜,樱桃,香蕉等。
只要宝宝不再吃奶就可以了,每晚临睡前热敷两侧乳房5–10分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20–30次,坚持按摩2–3个月能见效。
平时可以多吃富含蛋白质的食物,比如豆浆,豆干,这些食物都含有植物雌激素,是不可多得的女性食品,水果中木瓜,樱桃,香蕉等。
只要宝宝不再吃奶就可以了,每晚临睡前热敷两侧乳房5–10分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20–30次,坚持按摩2–3个月能见效。