需要注意保暖,不要剧烈运动,补蛋白之类的,不要受凉,保持关节温热。右手中指关节疼,可能是局部外伤造成关节韧带损伤或者骨折脱位。没有外伤可能是局部的痛风、关节感染或者骨软骨瘤等病变,可以常规X片检查了解骨骼有无明显异常。