加强肛门功能的锻炼，坚持提肛运动，增强肛门括约肌的收缩力，积极参加轻微的体育活动，增强体质，提高机体各脏器的活力，防止便秘的发生。
随着年龄的增大，机体逐渐衰弱，各个脏器的功能也渐渐衰退。由于骨酪肌萎缩，平滑肌松弛以及神经反应迟钝，都可能导致肛门失禁。
随着年龄的增大，机体逐渐衰弱，各个脏器的功能也渐渐衰退。由于骨酪肌萎缩，平滑肌松弛以及神经反应迟钝，都可能导致肛门失禁。
老人小便失禁常伴有萎缩性阴道炎，在治疗中适当补充雌激素可以提高治疗效果，老人小便失禁首先应训练其定时大便和定时小便，要经常提醒在睡前、醒后及饭前、饭后解小便一次，以减少泌尿系统感染的机会。