腱鞘炎严重可以做适当休息,适当热敷,多数情况在早期会得到很好的缓解。另外饮食上也应该少吃辛辣刺激的食物。腱鞘炎严重可以做一些自我康复和保健活动,还可以做热敷,临床发现肿胀遇到冷水会加重,疼痛也会加重,反而用温热水或热毛巾敷时,炎症消散会比较快