养成良好的生活方式；保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物；避免过度劳累与激动。
激素的分泌有着其自身的节律，激素反馈调节系统也形成了相应的节律。如睡眠、饮食和应激均属于影响激素节律的因素突然改变，原本的节律就会被破坏，导致内分泌失调。
激素的分泌有着其自身的节律，激素反馈调节系统也形成了相应的节律。如睡眠、饮食和应激均属于影响激素节律的因素突然改变，原本的节律就会被破坏，导致内分泌失调。
上海市第六人民医院东院是一所集医、教、研于一体的三级甲等综合性医院。骨科、内分泌代谢科、放射介入科、麻醉科是重点学科，可为病患提供优质的诊治服务。