在以后的生活中可以通过运动和控制饮食减肥，每天坚持跑跑步，晚睡前做做仰卧起坐等，日常的饮食中多吃一些纤维素含量高的食物，如苦瓜，芹菜，苹果等等。
如果要减肥，不建议吃饼干，哪怕是无糖饼干。饼干的热量都非常高，还不如吃五谷杂粮。大家需要知道的是，淀粉和糖里面所含的热量是完全一样的。而各品种之间的热量差异，主要来自脂肪含量的高低，这和有糖无糖没有丝毫关系。
吃饼干减肥
最近在减肥还想吃东西，想问一下吃饼干能减肥吗？
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