应注意给增加营养，增强体质，不要过于疲劳，同时应消除对月经的恐惧紧张心理，注意经期的保暖及休息。
第一次来月经称初潮，初潮的年龄多数在11～15岁，初潮后几次月经不规律是正常的。
第一次来月经称初潮，初潮的年龄多数在11～15岁，初潮后几次月经不规律是正常的。
在月经初潮后的半年到一年时间内，月经不一定按规律每月来潮，初潮后，有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮，这是女性正常的状况，不必过度紧张。
14岁女孩月经不准
我才刚来月经几次，但是发现每次来的时间都不是很准，这种情况怎么办？
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