饮食应新鲜清淡,尽量多饮水和进食蔬菜水果,鲜鱼类、豆、奶制品,而应尽量忌食刺激油腻高热量之品。所谓鸡皮疙瘩,皮肤科主要考虑是毛周角化症,其皮损主要表现为四肢伸侧皮肤毛囊一致性小丘疹,粟粒大小、高起皮肤,没有什么不适症状。