多注意，尽量少剧烈运动，不受外伤，不重体力劳动，平时可以做平板支撑，小燕飞的动作来增强腰背肌肉的力量。
要看病是否严重，如轻微的话只需用药对症治疗就可以了，如病情严重要到医院去进行手术治疗来恢复病情。
椎间盘向周围轻微膨出怎么办
我最近这段时间去医院检查出椎间盘像周围轻微膨出，椎间盘向周围轻微膨出怎么办？
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