腰间盘突出可以通过牵引针灸按摩来缓解症状,另外也要注意劳逸结合,避免久坐久站。不要干太重的活。拍片子不能够看出腰间盘突出,但是它可以发现腰椎有退变或者是骨质增生的情况,另外可以检查出椎间隙有变化,所以还需要结合临床症状看是否是腰间盘突出。