每天坚持半小时以上运动，尽量不要玩电脑，就会好的，不需要吃药。病因不解除，建议每天保证八小时睡眠。
病因不解除，建议每天保证八小时睡眠，每天坚持半小时以上运动，尽量不要玩电脑，就会好的，不需要吃药。
颈椎和腰椎都有炎症睡眠不好容易感冒怎么办
我最近有颈椎和腰椎，都是炎症，睡眠也不好，容易感冒怎么办？
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