可以进行按摩，落枕经1~2次治疗即可缓解，轻者即可。平时注意生活习惯，避免总低头和枕头过高，保守治疗就可以。
脖子两侧肌肉疼可能落枕了，可以采取按摩，拔罐，药物，还有物理疗法和运动疗法，机械疗法，都能够有效减轻肌肉疼痛感。
脖子两侧肌肉疼很久了怎么回事
我脖子两侧肌肉疼，白天不怎么痛。就晚上睡觉疼，疼很久了怎么办？
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