平时要减少久坐时间，多活动脊柱，适当加强锻炼，尤其是腰背肌功能锻炼，如游泳，做小燕飞等，可以配合针灸推拿，来缓解。
久坐背痛只有躺下才能缓解这种情况考虑肌肉劳损的可能性比较大，可以服用药物，外敷膏药，做做手法按摩，针灸，理疗等。
久坐背痛只有躺下才能缓解什么原因
我最近这段时间不知道为什么久坐背痛只有躺下才能缓解，什么原因？
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