多喝热水，保持心情愉快以及充足的睡眠。适当的吃大枣儿红豆以及，可以喝点儿红糖水。
经血发黑，有血块，淋漓不尽，月经期腹痛，考虑宫寒。是由于平时不注意身体温度，吃良性食物导致的。
经血发黑，有血块，淋漓不尽，月经期腹痛，考虑宫寒。是由于平时不注意身体温度，吃良性食物导致的。
建议在月经期间不要着凉，也不要在月经期间吃生冷辛辣刺激的食物。
月经暗黑怎么办
我月经一直都是很规律的，但是今天来月经的时候发现月经发黑，我想问一下该怎么办？
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