可以热敷一下,抹点皮质激素类药膏,选择适合自己皮肤的护肤品,忌饮食辛辣刺激性食物,禁止用手抓挠。皮肤发痒有很多种原因,清洗过度、在室外游泳、细菌感染、过敏性体质、饮食不均衡、使用一些比较低质或对身体有害的洗浴用品。