可以吃柑橘类，草莓、猕猴桃和石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收，黄色水果如芒果，桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。
为了使营养全面，应当吃各种水果和蔬菜，甘蔗属于凉性水果，在孕期适量食用没问题，但不适合大量食用。
怀孕四个月了能吃甘蔗吗
我怀孕四个月了，最近特别想吃水果，家人买了一些甘蔗，怀孕四个月了能吃甘蔗吗？
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