要清淡饮食,忌辛辣刺激,油腻,烧烤,戒烟酒,勿熬夜,多喝点水。人尽量保持耳道的干燥卫生,避免掏耳朵、抠耳朵。外耳道炎大概三到五天能好。外耳道炎是外耳道皮肤或皮下组织广泛的急、慢性炎症,属于耳鼻喉科门诊的常见病。