感冒期间要戒烟酒,多饮水,多食用富含维生素的蔬菜水果,有助于感冒鼻塞等恢复,比如草莓,木瓜,芒果等。感冒鼻塞等是可以吃香蕉的。看感冒鼻塞等有什么症状,要是咳嗽,吃的时候可以用开水泡一下,而且香蕉有通便的作用,常常吃也不错。