要积极的立即停止所进行的任何的动作。一定要严格卧床休息,积极的完善检查,包括颈椎的核磁共振以及颈椎椎体CT检查。脖子肌肉拉伤属于软组织的损伤,基本会导致局部渗出引发无菌性炎症,所以通常处理措施包括局部热敷理疗。