注意保持好卫生,多喝水多休息,不吃冰镇辛辣食物,调养好身体,注意卫生,预防感染。,要每天换洗,每天用温水清洗外阴。外阴瘙痒考虑有可能是有些阴道炎或是外阴炎引起的,平时不注意卫生,不勤换洗内裤都会导致尿道两边痒痒。