建议平时注意劳逸结合，平时多注意休息，也要适当的运动，养成良好的生活习惯。
可以到医院检查一下大便常规，看一下大便里有没有血细胞，如果有血细胞的话，就有可能是胃肠道疾病，就得抓紧治疗。
大便黑怎么办？
我最近3天大便一直是黑色的，第一天跟拉肚子一样第二天到今天是黑软便，大便黑怎么办？
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