加强颈肩部肌肉的锻炼，注意端正头、颈、肩、背的姿势，避免过度疲劳。
颈部僵硬，出现头痛，需要了解有没有颈椎病，特别是颈椎强直，或者是颈椎内的神经血管出现异常导致头痛的情况，另外还需要测量有没有血压升高。
脖子肌肉僵硬偏头痛
我最近感觉脖子肌肉僵硬，还会偏头痛，已经很长时间了，我很担心，怎么回事？
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