平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣刺激之品，要注意休息，不要熬夜，要规律作息，保证足够的睡眠时间。要注意保暖。
可以吃预防头疼的药，因为肌肉酸痛时间也有两三个月了，如果不放心可以去查一下肌酶，明确病情，对症治疗。
月经期头痛筋肉酸痛是什么原因
我以前是只是月经前后头痛，失眠，这两个月就头痛加全身酸痛，睡不好觉，怎么回事？
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