腿肌肉拉伤的病人要注意休息,正常来说需要休息3-4周,在休息期间避免剧烈运动,注意保护患处,避免受到外力。小腿肌肉出现拉伤后,首先立即停止运动制动小腿,避免进一步损伤的发生,疼痛症状严重的给予夹板固定。