经期可以吃红枣吗

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妹妹是个对吃喝很有要求的人，也注意养生，经常煲汤很喜欢放红枣，这样好吗？想请问一下经期可以吃红枣吗？

建议月经期间应该注意保暖，避免着凉及食辛辣刺激生冷硬的食物。不能洗头，可以洗外阴，不能洗坐浴。

女性朋友在月经期间，若是月经量多、气血虚、体虚乏力、头昏等症状，可以在经期刚刚过后，适当进食一些红枣，以达到补气养血的作用。

女性朋友在月经期间，若是月经量多、气血虚、体虚乏力、头昏等症状，可以在经期刚刚过后，适当进食一些红枣，以达到补气养血的作用。

月经期是可以吃红枣的。红枣含有多种微量元素，而且还有补中益气，养血安神的作用。

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名医问答 2019-03-09
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