不要固定一个位置，适量活动，温水热敷，外用活血化物药膏，不缓解可以到医院行理疗，针灸，牵引，手法按摩等。
要知道自己是不是得了颈椎病，可以拍个颈部x光，来确定病情，颈椎病治疗很多方法，平时注意少低头。
如何知道自己是不是得了颈椎病
我现在颈椎出现很多不适，如何知道自己是不是得了颈椎病？
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