要注意平时的生活习惯,注重防潮,腰部用力应适当,注意劳逸结合,适当的活动,或者做一些理疗。
膝盖骨痛要注意休息,可以热敷缓解疼痛,膝盖骨痛是由腰肌劳损引起的。主要症状包括腰酸或胀痛、局部刺痛或灼痛、疲劳时加重、休息时减轻以及少数患者腰部活动轻微受限。
要注意平时的生活习惯,注重防潮,腰部用力应适当,注意劳逸结合,适当的活动,或者做一些理疗。
膝盖骨痛要注意休息,可以热敷缓解疼痛,膝盖骨痛是由腰肌劳损引起的。主要症状包括腰酸或胀痛、局部刺痛或灼痛、疲劳时加重、休息时减轻以及少数患者腰部活动轻微受限。