扭到膝关节自己该怎么做

我是在校学生,在日常的基础运动中不小心扭到了膝关节,膝关节扭伤该怎么处理?

如果之前有关节肿痛,它有可能是因为活动引起的,但是也有可能是因为内在原因引起的肿痛。

如果患者膝关节不幸扭伤了,建议患者先加压冰敷、抬高、制动休息。如果在休息24小时之后,患者的疼痛和肿胀缓解得比较好,建议患者下来试一试能否走动。

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