建议是颈椎枕头,乳胶的好些,200元以上的,不是便宜的不好,毕竟一分钱一分货,或者买个便宜的用着试试,感觉哪个好就用哪个的。自己灌个荞麦皮的,低一些的枕头先试试,颈椎枕头乳胶的好些,可以都试试,感觉哪个舒服用用哪个,适合自己的就是可以。