上体育课跳完绳之后小腿骨头疼

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我今天上午上体育课，跳完绳之后小腿骨头疼，想问一下是怎么回事？

平时要注意休息，避免过度劳累，避免剧烈的运动。可以适当的热敷患处，也可以试着按摩理疗一下，睡前可以多用温水泡泡。

进行运动后人体会产生乳酸，就会出现疼痛，这是正常现象，休息两天就没事了。不放心可以去医院检查一下。

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