要爱护眼睛。在日常生活中不要长时间的用眼,要进行适当的休息,也要注意用眼的卫生。按摩眼部肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环,排出肿了眼睛多余的水分,帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑,从内眼角往太阳穴的方向按摩多次,消肿效果很不错。