在平时需要养成良好的生活卫生习惯,大便后用温水坐浴,同时进行提肛动作的锻炼。怀孕中期肛门旁边有白色痘痘可能与外痔有关,是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。需要先涂抹去除痔疮的膏药进行缓解。