不食用鱼、虾等海鲜,葱、辣椒、烟酒等刺激性食物。均衡饮食,以主食为主。现在已经是属于临产状态,如果宫缩规律,间隔时间逐渐缩短,持续时间逐渐增长,间隔一到两分钟,持续时间60秒左右,宫口出渐增大,胎头逐渐下降,现在如果能睡就多睡一会儿。