上夜班掉头发怎么补救

提问时间： 名医问答 5748 次阅读
因为很多原因，我需要经常上夜班，最近发现我总掉头发，一抓一大把，该怎么补救？

在洗头的时候尽量使用酸性的洗涤用品，比如硫磺皂等，碱性的洗浴用品尽量少用。

通过按摩治疗脱发，头部按摩能够促进血液循环，调节内分泌，有助于毛囊生长，减缓脱发症状。日常饮食应该以清淡饮食为主，避免摄入油量过多，进而导致毛孔堵塞，另外肾虚患者应该注意滋补，可以尝试多吃一些韭菜、黑芝麻、枸杞等温补食物。

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