孕妇流鼻血吃什么好

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我怀孕34周，经常会流鼻血，不定时流鼻血，流鼻血应该吃什么才能缓解呢？

怀孕期间注意休息，作息正常，不要吃刺激性食物，多饮水，补充营养，避免剧烈运动。

孕妇流鼻血应注意饮食结构，少吃辛辣的食物。多吃含有维生素的食。孕妇流鼻血期间还应多吃豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。补充铁质，若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。补充维生素K，维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。

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