用冰垫或冰冻了的毛巾敷眼睛,可以多做眼保健操,注意多睡眠,眼睛多休息,规范作息时间。黑眼圈多是因经常熬夜,清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的,和肾虚也有一定的关系。可以选择合适的眼霜,进行保养,平时多注意眼部休息。