建议，增加钙质的补充，可以每天食补增加钙质，注意关节的锻炼，不要过于劳累，适度运动即可。
骨质增生症又称为增生性骨关节炎，是由于构成关节的软骨，韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺的病症。
骨质增生症又称为增生性骨关节炎，是由于构成关节的软骨，韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺的病症。
年轻人，有骨质增生情况，也是轻度的，与缺钙或是缺乏必要的运动和锻炼有关，可以适当的行走运动和其他身体锻炼。
轻度骨质增生怎么锻炼
我这几脚后跟关节有些痛，拍片有轻微的骨质增生，请问医生，轻度骨质增生怎么锻炼？
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