建议先去医院检查一下。如果疼得厉害可以适量口服止疼药,也可以在关节处局部做热敷。平时注意不要吃硬的东西。关节在咬合的时候或者嚼东西时出现疼痛,大多数是下颌关节功能紊乱症。多数是由于吃硬东西或者咀嚼的时间太长造成的。