平时要注意保暖，多休息，可以多吃些补钙的食物，不要长时间坐立，多注意走动，也可以局部按摩，热敷，保持心情舒畅。
夜晚睡觉受凉会抽筋，缺钙也会抽筋。有必要去医院抽做一个检查，明确是否缺钙，对症下药，及时治疗。
右腿睡觉抽筋怎么办
我最近几天右腿睡觉抽筋，蹲下站立后，小腿疼痛，怎么办？
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