建议去正规的三甲医院再检查一下，看看有没有病情加重，平时要多注意休息，不要过度劳累，适当的进行锻炼。
腰间盘突出平时要避免弯腰抬重物，避免长时间的坐立，睡觉可以换硬床，适当的进行腰背肌肉力量锻炼。
腰间盘突出怎么治呢
我身体不舒服，去医院检查是腰间盘突出，怎么治疗啊？
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