腰肌劳损该怎么缓解呢

提问时间：2019年11月17日 08:01 名医问答 5718 次阅读

我今天去医院检查医生说我是腰肌劳损，我有点担心，该怎么办？

适当休息，避免腰肌过度劳累，其次可以进行腰背肌功能锻炼，增强腰肌强度，防止易劳。可以选择按摩治疗。

是由于腰部慢性劳累造成腰肌慢性损伤，引起腰部疼痛的一种慢性腰部疾病。所以患腰肌劳损以后首先应适当休息。

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