平卧休息，不要弯腰干活，不要干重体力活，不能久坐。需要尽量休息，症状比较严重，应该请假休息几天。
脊椎骨，脊柱分为颈椎，胸椎，腰椎，尾椎好几个部位，去拍一个腰椎核磁来看一下，确定一下是不是有突出的是否严重。
脊椎骨疼已经影响正常生活了怎么办
我脊椎骨疼，是骨子里的的那种疼，现在已经影响到我的正常生活了，怎么办？
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