不要背部受凉,避免姿势不良,近期好好消息,不要干重活,避免久坐,不要剧烈运动。吸气前胸和后背疼是胸膜炎病变。去医院做胸廓运动方面相关的肋骨以及软骨,结缔组织疾病,肌肉,经络疼痛可能性比较大。同时还考虑肺部的一些胸膜炎病变。