适当的给予锻炼增强椎体周围的肌肉的强度,不能长时间一个姿势,也可以锻炼引体向上。吸气时胸口疼后背疼可能是由于胸椎错位引起的,还可能与肺炎,胸膜炎和胃炎等疾病因素有关。具体的原因需要在检查之后才可以明确,对症治疗。