注意个人卫生,选择排卵期进行同房,不要过于紧张,饮食方面要出一些清淡的=食物。
精子禁欲1周最佳,精子的质量和数量应该能够达到最佳,如果是备孕期间应该检查女性的排卵期,在排卵期时同房,这样受孕的几率大,排卵期同房后先把臀部抬高,平躺1-2个小时以后再起身活动,这样有利于精子进入体内。
注意个人卫生,选择排卵期进行同房,不要过于紧张,饮食方面要出一些清淡的=食物。
精子禁欲1周最佳,精子的质量和数量应该能够达到最佳,如果是备孕期间应该检查女性的排卵期,在排卵期时同房,这样受孕的几率大,排卵期同房后先把臀部抬高,平躺1-2个小时以后再起身活动,这样有利于精子进入体内。